Gießen | Pünktlich um kurz vor 9:00 Uhr treffen sich ausgewählte Teilnehmende der BvB-Maßnahme an der EWTO-Schule Gießen. Dort findet das zweitägige Selbstbehauptungstraining statt. Die Jugendlichen wissen nicht was auf sie zukommt. Einige sind skeptisch, unsicher, nervös und sogar ängstlich.

Und genau dies ist es, was im Selbstbehauptungstraining unter Si-Fu Frank Durst trainiert werden soll. Wie schaffe ich es selbstbewusst aufzutreten und zu handeln? Was gibt mir Sicherheit im Alltag? Wie kann ich mich von innen heraus motivieren und wie kann ich meine Lernfähigkeit verbessern? All das sind Fragen, welche im Selbstbehauptungstraining durch Mentaltraining, Rollenspiele, Bewegung und vor allem mit Spaß trainiert und verinnerlicht werden.

Die Jugendlichen überwinden durch ein sportliches Zirkeltraining schnell ihre Skepsis. Sie sind voll bei der Sache. Egal ob sportlich oder mental – sie geben bei den Übungen ihr Bestes. Frank Durst lässt die Teilnehmenden zu den Übungen immer wieder Bespiele und Situationen aus ihrem Alltag sammeln und zeigt welchen Nutzen die Übungen für sie haben.

Am Ende des zweiten Trainingstages ist von der anfänglichen Unsicherheit kaum etwas übrig. Die Teilnehmenden sind von dem langen Trainingstag sichtlich erschöpft, haben aber alle ein Grinsen im Gesicht und vermitteln, einen gestärkten, selbstsicheren Eindruck. Nach einigen Wochen Abstand zum Training berichtet die Teilnehmerin L. Becker dankbar: „Ich hatte erst ein mulmiges Gefühl und war gespannt was auf mich zukommen wird. Im Nachhinein denke ich dass mir das Training beim Selbstschutz geholfen und mir ein bisschen die Angst genommen hat im Umgang mit fremden Menschen im Bus oder in der Stadt.“